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華山志工健身房學做操 90歲阿公跟著動博滿堂彩 - 生活

2018-04-24 16:45

〔記者張軒哲/台中報導〕許多獨居老人終日在家,足不出戶,肌肉不斷萎縮,腰痠背痛,為了長輩健康,華山基金會今日邀大甲麥克健身生活館教練免費指導43名社工跟志工健康操,希望藉由簡易伸展操及肌力運動,再到宅指導阿公阿嬤們維持身體機能,90歲阿公葉江川也跟著練習,博得滿堂彩。

72歲義工林阿姨2年前因跌倒受傷,透過長時間復健,才恢復正常生活,更認同預防失能的觀念,她一得知要推廣這新穎的健康操,搶先第一個報名,盼學成後,將自己的經驗教導其他獨居長輩,使他們健康樂活。

住在大甲區的葉江川是基金會關懷對象,他身體硬朗,雖然無法完全下蹲,仍認真跟著眾人做操。華山台中B區市站長梁偉宇指出,為了推廣長輩生理強健,「活到老、動到老」,華山每年端午前夕各地會辦理「愛老人運動會」,今年邀請大甲麥克健身生活館設計,適合長輩隨時隨地都可以活動的健康操;即使行動不方便博客來網路書局的長者,也可坐在椅子上達到運動的效果。透過志工帶入獨居長輩家中,希望台中區服務近2000位的弱勢長輩們可以活得充滿活力。

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